关于课外活动总结
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，不妨让我们认真地完成总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？以下是小编帮大家整理的关于课外活动总结，仅供参考，欢迎大家阅读。
关于课外活动总结1在知道要举行韵律操比赛的时候，心里不禁有一些紧张。因为我做不好，肢体不协调，有的时候动作还做的有点快。这要怎么办呢？只能靠练习。在空闲时间，努力的练习着动作。尽量让动作标准。
但在比赛中，不仅要老师做的好，小朋友们也要做的好才行。所以在上课之余带着我们班上的小朋友们来到操场上训练着，看着小朋友们在阳光下通红的脸，额头上细密的汗水，我心里也不好受，可是为了比赛，一切都是值得的。
在一天天的训练下，小朋友们一天比一天表现好。看着他们的变化，心情也变好了。但光操做的好，还是不够的。那么还需要什么呢？需要队列，整齐的队列。我将小朋友们分成四队，按地上的红点站好。可只是站好还不行，还需要入场，踏着步排成整齐的队列入场。这无疑对于小朋友们来说，是很困难的。想要小朋友们学会，办法只有一个，那就是不断的练习训练。
在一天天的训练下，时间也在不知不觉的流逝着。很快便来到了比赛的时刻，排好队等待着入场。看着小朋友们开心的笑脸，只觉得这一刻空气都如此清新。
到我们班了，小朋友们迈动着小脚，踏起了步进入了场地。开始做操了，小朋友们表现的都很好，认真的做 ……此处隐藏11137个字……的训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果
二、及时反馈、及时调整
运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练
员则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系。
三、教练员的激励与关爱
在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。
总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提高 。
